Foundation Training: 動きを変えて、人生を変える
Foundation Trainingは、iPhoneで利用できるライフスタイルと健康・フィットネスアプリです。Foundation Training LLCによって開発されたこの無料プログラムは、あなたの動き方を変えることで、全体的な健康を改善することを目指しています。
一連の体重運動を通じて、Foundation Trainingは、後部筋鎖の活性化、腰の固定、脊椎の解放、そして体の支持を関節から筋肉へと移すことに焦点を当てています。これは、予防とリハビリの両方のツールとして機能し、痛みや怪我の予防と治療をサポートします。
Foundation Trainingでは、オフラインでの視聴のためにビデオをダウンロードできる包括的なコンテンツライブラリにアクセスできます。初心者から上級者まで、わかりやすいビデオの指示に従って、5分から45分までのワークアウトを行うことができ、どこでもいつでも機器なしで運動する柔軟性があります。
クリス・ヘムズワースやジェフ・ブリッジスなどのセレブリティは、Foundation Trainingの癒しと強化効果を絶賛しています。さらに、元NASA生命科学部長のジョアン・ヴェルニコス博士は、座っていることの否定的な影響に対する解答として、どんな年齢でも活気にあふれた健康的な生活を促進するものとして賞賛しています。
すべての機能にアクセスするには、Foundation Trainingの自動更新サブスクリプションに登録することができます。価格は場所によって異なり、購入前に確認できます。サブスクリプションにより、すべてのデバイスでコンテンツに無制限にアクセスできます。アカウント設定でいつでもキャンセルすることができます。
